NUESTRA FILOSOFÍA
Por qué es importante la armonía entre vida laboral y personal
¿QUÉ ES LA ARMONÍA ENTRE EL TRABAJO Y LA VIDA?
Hay muchas personas que dicen que el equilibrio entre el trabajo y la vida personal es un mito o algo imposible. Si bien no necesariamente estamos de acuerdo con que la búsqueda del equilibrio sea algo malo, sí creemos que la armonía entre el trabajo y la vida personal es una forma de vida más alcanzable para la época en la que vivimos. Ahora bien, ¿qué significa la armonía entre el trabajo y la vida personal?
La armonía entre el trabajo y la vida personal se puede definir de muchas maneras, pero lo que pensamos en El and Al es lo siguiente: - tu trabajo y tu vida están en armonía cuando las cosas están organizadas para mantener tu estrés bajo y tu concentración alta .
CONOCES LA BUENA ARMONÍA CUANDO LA ESCUCHAS
Cuando escuchas una buena armonía, todo se reduce a cómo se organizan las voces. Una de las mejores cantantes en lo que se refiere a armonía es Brandy, cuyos arreglos vocales son influyentes de varias maneras. La canción por excelencia de Brandy siempre tiene un estribillo asombroso que suena como si hubiera un montón de Brandy cantando en (lo adivinaste) perfecta armonía.
Puede que estés pensando: "Eso es genial, pero ¿qué tiene que ver con la armonía entre el trabajo y la vida personal?". Bueno, cuando te sientes estresado y desenfocado, es como un coro lleno de gente que canta desafinadamente. Y este coro desafinado hace que no cumplas con los plazos, te despiertes tarde, te sientas cansado todo el tiempo y te sientas insatisfecho.
En El and Al, nuestra misión es mantenerte en sintonía como una canción de Brandy, por eso creamos recursos que promueven el cuidado personal, la vida con propósito y el crecimiento.
La armonía entre el trabajo y la vida personal te brinda la capacidad de adoptar un enfoque basado en la realidad para priorizar lo que más importa en tu vida personal y profesional.
7 PRINCIPIOS PARA LOGRAR LA ARMONÍA ENTRE LA VIDA Y EL TRABAJO
A continuación, se indican siete cosas que puede hacer a partir de hoy para priorizar la armonía en su trabajo y en su vida. Estos principios son sencillos y se pueden implementar de inmediato en su vida diaria.
#1 Comienza donde estás ahora mismo
Mucha gente piensa que convertirse en una mejor persona significa comprar un montón de libros de autoayuda que le explicarán lo que le falta en su vida actual y lo que necesita hacer o comprar para alcanzar la felicidad futura. Estamos aquí para hacerle saber que usted es suficiente en este momento. No puede lograr la armonía entre el trabajo y la vida personal si siempre se siente inadecuado de alguna manera. Sea lo que sea que esté dentro de usted, un sueño o una meta, lo que sea, no tiene que esperar hasta mañana para comenzar. Empiece ahora mismo. Empiece a construir la vida que desea de inmediato y no espere al futuro. Viva el presente y antes de que se dé cuenta, su yo futuro estará aquí mejor y más sabio que antes.
#2 Crea una rutina matutina
Comenzar bien el día es fundamental. ¿Cuántas veces has fracasado en una presentación o has tenido una discusión con un compañero de trabajo solo porque no tenías energía para la mañana? Un buen comienzo de la mañana te dará energía para todo el día. Te ayudará a afrontar el resto del día con intención y una actitud productiva.
La forma en que comienzas el día tiene un impacto directo en cómo lo terminas. Crear una rutina matutina te permitirá dirigir tu día en la dirección correcta.
#3 Concéntrese en las cosas que puede controlar
Comprende que tu objetivo no es cambiar a los demás, sino correr tu propia carrera. La armonía no puede fluir en tu vida si te preocupa lo que hacen los demás. Concéntrate en lo que necesitas hacer en tu trabajo y en tu vida. Tu propósito solo lo puedes cumplir tú mismo.
En esencia, si queremos dirigir nuestra vida, debemos tomar el control de nuestras acciones constantes. No es lo que hacemos de vez en cuando lo que moldea nuestra vida, sino lo que hacemos de manera constante.
—Tony Robbins
#4 Liderar con gratitud
La gratitud no es opcional. Debes cultivarla y convertirte en un adicto a ella. Los estudios demuestran que las personas que viven con gratitud son más felices y saludables . Es muy difícil sentirse mal por tu vida profesional o personal todo el tiempo cuando actúas desde un centro de gratitud.
#5 Asegúrate de estar creciendo
Si no estás creciendo, no estás logrando nada. La armonía entre el trabajo y la vida requiere crecimiento, y el crecimiento se basa en establecer hábitos y rutinas que funcionen para ti y no en tu contra. En El and Al, creamos herramientas que te ayudan a crecer a diario porque el progreso es un componente necesario de la armonía entre el trabajo y la vida.
La línea divisoria entre el tiempo de trabajo y el tiempo en casa es más difusa que nunca. Con la armonía entre el trabajo y la vida personal, reconoces que no puedes dedicar el mismo tiempo a cada área de tu vida, pero puedes organizar las cosas para asegurarte de que el estrés se minimice y la concentración se maximice.
#6 Incorpora la generosidad en todo lo que hagas
La generosidad es el resultado del crecimiento y una muestra de gratitud en tu vida. Cuando estamos agradecidos por lo que tenemos, lo compartimos. Cuanto más aprendes, más das, más logras, más compartes. Todo lo que creamos está hecho con la intención de que lo transmitas y vivas cada día con un corazón generoso.
#7 Termina cada día con una reflexión
Una buena rutina nocturna es como un reflejo de tu rutina matutina . Si bien quieres una rutina matutina que te prepare para el día que tienes por delante, tu rutina nocturna consiste en bajar la guardia y reflexionar sobre tus acciones y sentimientos.
Hay que conciliar los sentimientos con las creencias y las ideas propias. Probablemente esa sea la única manera de lograr cierta armonía en la vida.
—Napoleón Hill
Uniéndolo todo
Hoy mismo puede lograr la armonía entre el trabajo y la vida personal si encuentra formas de organizar su vida para minimizar el estrés y maximizar la concentración. En El and Al Co., nuestra misión es crear las herramientas y los recursos que lo ayuden a mejorar su vida profesional y personal en el punto donde inevitablemente se superponen.
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Herramientas para construir armonía entre vida laboral y personal
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